Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 53,07g | Karb: 104,04g.
Makan Pagi: Salak. Makan Siang: Saus Tiram, Kuning Telur Matang, Soto Ayam, Wortel, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Kecambah, Tumis Buncis, Salmon Masak. Makan Malam: Rempeyek, Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Pecel. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|