Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 73,81g | Karb: 152,03g.
Makan Pagi: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Siomay, Siomay. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang. Camilan/Lainnya: Egg Custard Pie , Coconut Water. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|