Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 81,85g | Karb: 119,61g.
Makan Pagi: Puro Puro WPRO Choco Malt, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: 00. kimchi, Nasi Putih, Telur Balado, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Sun Kara Coconut Oil, Ikan Cakalang, Kubis, Telur, Puro WPRO Whey Protein. Camilan/Lainnya: Pepaya, Sirsak, Blackmores Fish Oil 1000Mg, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|