Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 19,31g | Prot: 31,04g | Karb: 163,36g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Original, Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Tomat Ceri, Stroberi. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Original, Tomat Ceri, Buah Anggur, Duku. Camilan/Lainnya: Nasi Ketan (Ketan), Durian, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ast.okt99
|