Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 23,96g | Prot: 181,82g | Karb: 79,64g.
Makan Pagi: Coffee, Sriracha Sauce, Venison/Deer Steak, Egg. Makan Siang: Chop't Red & Green Peppers, McCormick Hamburger Seasoning, Mushrooms , Onions, Yellow Summer Squash, Venison/Deer Steak. Makan Malam: Grapes, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Onions , Polar Pomegranate Seltzer, Sweet Red Peppers , Portabella Mushrooms , Cauliflower , Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Blackberries . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|