Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 69,60g | Karb: 152,81g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Opor Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Santan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Dadar, Dadar Gulung, Emping Melinjo, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iiiiixxaaaaa
|