Jurnal Adisha_, 10 Jan 22

Profil Adisha_ | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022

87 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 17 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Januari 2022:

1443 kkal

Lemak: 46,46g | Prot: 77,74g | Karb: 179,98g. Makan Siang: ABC Kecap Asin, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Bubur Ayam, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Pentol. lagi...

2355 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Adisha_

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Adisha_, 10 Jan 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Adisha_