Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 95,20g | Karb: 180,44g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2), Dadar Gulung. Makan Siang: Tempe Orek, Urap, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Salak, Tape Singkong, Jagung Rebus, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nnury123
|