Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 83,39g | Prot: 83,98g | Karb: 179,82g.
Makan Pagi: Del Monte Chili Sauce, Garam Laut, Putih Telur, Bayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Kuning Telur, Tahu. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Keju Mozzarella, Cabai Merah atau Rawit, Saus Keju, Saus Barbekyu, Garam Laut, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Makan Malam: Sate Ayam, Bubur Ketan Hitam, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjournal
|