Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 139,93g | Karb: 109,10g.
Makan Pagi: Sriracha Sauce, Coffee, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Makan Siang: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Gala Apples. Makan Malam: Chop't Red Onion, Cilantro, Mission Avocado, Mangos , Pulled Chicken, Corn Tortilla. Camilan/Lainnya: Grapes, Blackberries , Pears . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|