Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 94,37g | Karb: 144,91g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Nutriology Granola Choco Coconut, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Makan Siang: Yellowfit Japanese Chicken Ramen, Fiesta Gyoza, So Good Chicken Katsu. Makan Malam: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur, Selada, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Minyak Jagung. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|