Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 63,76g | Karb: 150,07g.
Makan Pagi: Bihun Goreng, Bakwan, Telur Rebus, Kue Bolu Coklat. Makan Siang: Cireng, Nasi Putih, Dua Kelinci Usagi Balls, Chicken Nugget, Bumifood Kekian, Bihun Goreng. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Perkedel Jagung. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|