Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 27,67g | Prot: 70,00g | Karb: 221,74g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Melati, Kering Tempe, Kraft Cheddar Cheese, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Oat Milk. Makan Siang: Kering Tempe, Sambal Goreng, Sawi, Ayam Lada Hitam🥘, Nasi Putih. Makan Malam: Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Solaria Kwetiau Siram Seafood, Sawi, Ayam Lada Hitam🥘, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SariWangi Teh Melati, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Anggur, Solaria Kwetiau Siram Seafood, Buah Pir, Jeruk (dengan Kulit), Buah Anggur, Pie Susu, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinacw_
|