Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 109,14g | Karb: 164,60g.
Makan Pagi: RSP Whey Protein, Pepaya Muda, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), RSP Whey Protein, Wingko Babat. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Hati Ayam, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Najahp
|