|
hamil 3 bulan 🥰 tetap kontrol asupan kalori, berusaha makan mkaanan bernutrisi walaupun maunya makanan manis terus...
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 75,91g | Karb: 217,03g.
Makan Pagi: Bakwan, Cheetos Cheetos, Tempe Orek, Sosis Ayam, Nasi Putih, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Makan Siang: Ayam Brand Ayam Serundeng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Lemper, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Kentang Goreng, Kartika Sari Toast Bread Butter. Camilan/Lainnya: Biokul Yogurt Strawberry Flavor. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|