Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 38,78g | Karb: 157,87g.
Makan Pagi: Tomat, Telur Rebus, Garam Laut. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, sop tahu sawi telor. Camilan/Lainnya: Dadar Gulung, Roti Goreng, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoloagile
|