Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 33,10g | Karb: 137,07g.
Makan Pagi: Mariza Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), House Of Organix Black Chia Seeds, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Siang: Ikan Kembung, Sambal Matah, Bayam, Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Semangka, Roma Kelapa Cream Cokelat, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|