Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 162,41g | Karb: 229,75g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Kelapa, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Kecap Manis, sayur, putih telur. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|