Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2165 kkal
|
Lemak: 98,75g | Prot: 177,11g | Karb: 142,25g.
Makan Siang: Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Daging Sapi Giling, Evolene Crevolene. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|