|
mau mulai lagi ahh defisit kalori , mumpung masih awal tahun 😍 bismillah
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
517 kkal
|
Lemak: 26,45g | Prot: 19,87g | Karb: 52,57g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula, ABC Kecap Extra Pedas, Tahu Kukus, Telur Ceplok, Oyong. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|