Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 57,54g | Karb: 127,70g.
Makan Pagi: Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis. Makan Siang: Ikan Teri, Telur Rebus, Tahu Susu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado. Makan Malam: Telur Rebus, Tahu Susu, Ikan Teri, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Pir Asia. lagi...
|
|
171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stevi 0707
|