Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 92,79g | Karb: 222,77g.
Makan Siang: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi, Wortel, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Shirataki Mie Kering. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Mayones, Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok, Del Monte Chili Sauce, Dimsum. Camilan/Lainnya: Bakpia, Cilok, Apel Fuji, Buah Naga. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|