Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 26,13g | Prot: 100,72g | Karb: 149,58g.
Makan Pagi: Natlab Soy Protein Diet, Kapal Api Kapal Api Special. Makan Siang: Ezfit Healthy Nasi Bali Ezfit. Makan Malam: Ubi Goreng, Psyllium Husk Serat Sehat, Ezfit Ikan Bakar Legit Manis, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|