Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 82,39g | Karb: 208,52g.
Makan Pagi: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Bawang Bombay, Tomat, Garam Laut, Putih Telur, Sania Minyak Goreng, Kuning Telur. Makan Siang: Bakso Ayam, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Makan Malam: Telur, Garam Laut, Ayam Goreng, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Gula Merah, Greenfields UHT Low Fat Milk, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjournal
|