Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 221,22g | Karb: 87,35g.
Makan Pagi: Venison/Deer Steak, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Swiss Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Publix Onions. Makan Siang: Venison/Deer, Onions , Giorgio Baby Bella Mushrooms, Jalapeno Peppers, Minced Garlic, Olive Oil. Makan Malam: Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Stock , Onions, Butter , Minced Garlic, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Brown Rice, Publix Sea Scallops. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|