Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 15,07g | Prot: 97,53g | Karb: 91,64g.
Makan Pagi: Bunga Pepaya, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Haverjoy Havermout Instant. Makan Malam: Kerang Kukus atau Rebus, Haverjoy Havermout Instant. Camilan/Lainnya: Rambutan, Kue, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|