Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 47,79g | Karb: 165,73g.
Makan Pagi: Otsuka Fibe Mini. Makan Siang: Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Jambu Kristal. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saviraaca
|