Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 38,52g | Prot: 204,25g | Karb: 194,45g.
Makan Siang: ABC Kecap Asin, Kaldu Ayam, Nasi Putih, Bamboe Nasi Hainan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Siomay, Evolene Crevolene. Makan Malam: Dimsum. Camilan/Lainnya: Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|