Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 67,17g | Prot: 91,24g | Karb: 189,24g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Nescafe Classic, Sinti Bumbu Pecel, Telur Goreng, Risoles, Lontong, Pastel. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Terong Balado. Makan Malam: Telur Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ceres Meses, Keju Krim, Sari Roti Roti Tawar (1), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Tricks Tricks. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|