Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 50,88g | Karb: 112,73g.
Makan Pagi: Alpukat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Daun Hijau, Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Matah, Terung, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Kaldu Ayam, Granola Addict Regular Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Kellogg's Coco Pops. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 9 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|