Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2548 kkal
|
Lemak: 104,09g | Prot: 102,43g | Karb: 309,59g.
Makan Pagi: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tahu, Kentang Rebus, Buncis, Wortel, Telur Rebus. Makan Siang: Ceker, Jahe, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Tropicana Slim Minyak Kanola, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Paprika Hijau, Kikil, Tahu, Terung, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Hati Ayam, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Jamur Tiram, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor, Tahu Isi, Cimol, Opak, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|