Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 53,28g | Karb: 199,34g.
Makan Pagi: Cuties Mandarin Orange, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix. Makan Siang: Dairy Queen Vanilla Cone (Small), Alexia Sweet Potato Puffs. Makan Malam: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Baby Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas , Stop & Shop Baby Carrots, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Bananas , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jan 22 oleh anggota: CHUME-😎
|
02 Jan 22 oleh anggota: CrystalJo74
|
02 Jan 22 oleh anggota: Kettlebell4Ever
|
Yay, yay, right after New Years Crystal!!
Go eat a donut! 🍩 😆
😆 Great job!! Very jealous!👍👏👏👏
02 Jan 22 oleh anggota: Shrewdness
|
02 Jan 22 oleh anggota: cindylynnwho
|
Thanks everyone! Shrewd...no donut...but stopped at DQ for a small cone! How's that?! 😉
02 Jan 22 oleh anggota: CrystalJo74
|
congratulations on your weight drop Crystaljo
02 Jan 22 oleh anggota: buenitabishop
|
02 Jan 22 oleh anggota: CrystalJo74
|
02 Jan 22 oleh anggota: Diana 1234
|
02 Jan 22 oleh anggota: lettygaylor
|
02 Jan 22 oleh anggota: 3dkids2
|
You guys make me smile!!😊💙
02 Jan 22 oleh anggota: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|