Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 24,68g | Karb: 186,30g.
Makan Pagi: Es Kelapa Muda, Seblak, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Memasak - 20 menit, Menyapu Daun - 25 menit, Mandi - 25 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|