Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 56,38g | Karb: 193,93g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Isi Coklat, Lemon, Madu. Makan Siang: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Ikan Kembung Balado, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Camilan/Lainnya: Brownies, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), SuperIndo Kerupuk Ikan . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|