Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 168,44g | Karb: 188,16g.
Makan Siang: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Babat Sapi, Bihun (Dimasak), Evolene Crevolene. Makan Malam: Dimsum. Camilan/Lainnya: Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|