Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 51,40g | Karb: 237,40g.
Makan Pagi: Икра Красная, Псковский Хлебокомбинат Батон Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Green Ray Опята Маринованные, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kerakur Перец Острый Маринованный, Слобода Кетчуп Лечо, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Икра Красная, Псковский Хлебокомбинат Батон Домашний, Сахар, Кофе, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Лечо, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Святой Источник Вода Газированная, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Мандарины, Икра Красная, Псковский Хлебокомбинат Батон Домашний, Сахар, Кофе. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jan 22 oleh anggota: kemicc
|
С Новым годом,Наталия!🍾🥂🎁🎄❤
01 Jan 22 oleh anggota: Saminnka
|
Кемаль, с новым годом! ❄️❄️❄️🎄⛄🎊🎉🎊💞
01 Jan 22 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
Инна, с новым годом! Счастья, любви твоей семье! 🍸💞
01 Jan 22 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
С праздником! Ничего себе, минус 500 гр?!)) Как это удалось?
01 Jan 22 oleh anggota: Инна lazareva
|
Инна lazareva, и вас с новым годом!🎄⛄🎉🎊 Легко... особенно, когда твоё новогоднее угощение всего лишь 347 ккал. 😂😂😂
01 Jan 22 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
01 Jan 22 oleh anggota: karahuseyinoglubahar
|
01 Jan 22 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|