|
Letztes Wiegen in 2021 und damit Tiefststand seit Mai 2017 erreicht.
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
2710 kkal
|
Lemak: 134,91g | Prot: 117,96g | Karb: 117,05g.
Makan Pagi: Mischkornbrot. Makan Siang: Gekochtes Ei, Baileys Baileys Irish Cream, Primello Frischkäse Schnittlauch, Aldi Prosciutto Cotto, Deutschesee Goldlocke , Mischkornbrot. Makan Malam: Raclette. Camilan/Lainnya: Rocher Rocher, Carlsberg Bier. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karsten.degen
|