Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
122,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1363 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 75,89g | Karb: 164,11g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Royco Sup Krim Jagung, Yamazaki My Roti Gandum. Makan Siang: Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Rose Brand Bihun Goreng, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Camilan/Lainnya: Oatbits Oat 8 Rasa Almond. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan winda junita
|