|
bb setelah makan kue
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
902 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 34,85g | Karb: 106,73g.
Makan Pagi: Tango Waffle, Nissin Sagu Keju (30g), Indomilk Susu Rasa Melon, Padimas Pia Cetak. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Uleg Sambal Pedas, Chicken Nugget, SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Bakmi GM Pangsit Goreng. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 4 jam dan 30 menit, Cardio - 48 menit, Istirahat - 11 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|