Jurnal fadelilyas1231, 30 Des 21

Profil fadelilyas1231 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021

80 kg Sejauh ini Berkurang: 17 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:

1943 kkal

Lemak: 53,97g | Prot: 177,03g | Karb: 181,45g. Makan Siang: Evolene Crevolene. Makan Malam: Martabak Keju, Dimsum. Camilan/Lainnya: Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Tricks Original Baked Crisps, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...

3044 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu

4 Suporter Dukung

Komentar

🔥

30 Des 21 oleh anggota: nininkitty


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal fadelilyas1231, 30 Des 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231