Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
929 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 40,10g | Karb: 97,07g.
Makan Pagi: Bread Pudding, MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , 365 Bean & Cheese Burrito. Camilan/Lainnya: Sara Lee French Style Classic Cheesecake, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|