Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
363 kkal
|
Lemak: 19,47g | Prot: 19,91g | Karb: 29,35g.
Makan Pagi: Bread (Home Recipe or Bakery), MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Des 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
Thanks Crystal, pretty natural after I ate 5 lbs of food on Christmas, lol!
28 Des 21 oleh anggota: cindylynnwho
|
Get it Cindylyn you are almost there
28 Des 21 oleh anggota: buenitabishop
|
28 Des 21 oleh anggota: moon121314
|
28 Des 21 oleh anggota: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|