Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2147 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 135,03g | Karb: 287,84g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kecambah, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Bakpia, Kue Nastar, Bakpia, Kue Nastar, Sari Roti Roti Tawar (2), Padimas Bolu Lapis Pandan. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|