Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1178 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 41,32g | Karb: 139,29g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Udang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Udang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pie Susu. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|