Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1209 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 67,51g | Karb: 185,47g.
Makan Pagi: Hatari Malkist, Jeruk Nipis, Chia Seed. Makan Siang: Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Madurasa Madu, Jus Jeruk Nipis, Jahe, Tomat, Daun Bawang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Buncis, Tahu, Nila (Ikan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, ABC Kecap Manis, Kikil, Cilok. Makan Malam: Kurma, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|