Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1841 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 103,85g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tangerine, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cimory Squeeze Yogurt Original, Granola Addict Muesli, Boiled Egg, Puro WPRO Whey Protein. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Chicken Breast, Tempeh (Cooked) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Chicken Thigh, Sunco Minyak Goreng, Tempeh (Cooked), Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Mackerel, White Rice. Camilan/Lainnya: Cheesecake, Indomaret Keripik Nangka. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|