Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1951 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 171,50g | Karb: 187,48g.
Makan Siang: Nasi Putih, Mama Suka Bon Nori Original, Telur Rebus, Gaga Sardines Tomato And Chili Sauce, Evolene Crevolene. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|