Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1323 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 144,00g | Karb: 111,89g.
Makan Pagi: Edamame, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: ABC Sambal Terasi, Tahu, Sawi Hijau, Tempe, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|