Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1700 kkal
|
Lemak: 35,43g | Prot: 59,84g | Karb: 296,09g.
Makan Pagi: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Kopi, Telur Rebus. Makan Siang: Pempek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu. Makan Malam: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), House Of Organix Black Chia Seeds, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Camilan/Lainnya: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Salak, Singkong. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jhuai
|