Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
2206 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 214,36g | Karb: 197,45g.
Makan Siang: Mama Suka Bon Nori Original, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Fiesta Makarel, Nasi Putih, Evolene Crevolene. Makan Malam: Dimsum, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Indofood Bumbu Kare, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Bon Nori Original. Camilan/Lainnya: Milo Milo, Roma Malkist Crackers (2), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam dan 21 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|